– Carne vermelha, fígado, moela, coração, peixe, frango.
– Feijão, ervilha, lentilha, grão de bico.
– Brócolis, beterraba (com caule e folha), escarola, almeirão, verduras de folhas escuras em geral.
– Sucos ácidos naturais (laranja, limão, acerola, maracujá,abacaxi…).
– Evitar leite de vaca e derivados (Iogurtes, requeijão, queijos, leites fermentados, Petit Suisse, queijinhos processados, chocolates,etc) !!!